Thuis bij je Zelf – online cursus tantrameditatie

Ontdek de kracht en energie van tantrameditaties!

Opzet
Deze cursus is bedoeld om jou, door middel van tantrameditaties en andere technieken (weer) thuis bij je Zelf te brengen. Een plek overigens waar je nooit echt van weg bent geweest, maar toch kan dat soms zo voelen.

Op jezelf én met een vaste groep gelijkgestemden maak je een reis naar binnen. Iedere week inspireer ik je met een interactief webinar. De volgende dag vind je in de online leeromgeving de opname.

Webinars
De webinars duren ruim 1,5 uur. Als je er een keer niet bij bent, kun je later de opname terugkijken.

Waarom tantra?
Tantra is een spiritueel pad dat allerlei (stille én actieve) technieken en tools biedt om naar je/de Essentie te gaan en daar de kracht te vinden om te kunnen dealen met de uitdagingen die het leven soms biedt.

Tantra geeft uiteindelijk (meer) innerlijke rust, vertrouwen, ontspanning, levenslust, energie en zingeving.

Technieken en meditaties uit klassieke (shaiva) tantra vul ik aan met oefeningen uit moderne neo-tantra en andere stromingen zoals sufisme.

We doen korte en langere meditaties maar ook aan dans, licht ademwerk, sharing en inquiry.

Voor wie?
Deze cursus staat open voor iedereen (beginners en ervaren mensen van alle leeftijden). Wel is enige yoga en/of meditatie-ervaring prettig.

Als je nog nieuw bent in tantra, zul je andere ervaringen hebben dan wanneer je al vele jaren actief bent op dit gebied. Er zijn immers vele lagen te ontdekken. Alle ervaringen zijn goed.

Alle onderdelen uit de cursus kun je op jezelf doen. Daarnaast zijn veel meditaties en oefeningen ook geschikt om (nu of later) met iemand samen te doen.

 

VORM
1. 7 online bijeenkomsten met een vaste groep gelijkgestemden
2. Een online-leeromgeving met de opnamen en andere inspirerende onderdelen
3. Een besloten facebookgroep (deelname hieraan is noodzakelijk i.v.m. wekelijkse mededelingen)
4. Een live bijeenkomst aan het eind
5. Optioneel: een buddy voor support

ONDERDELEN

  • Achtergronden van (klassieke) tantra
  • Contact met je lichaam
  • Omgaan met spanningen en emoties
  • Versterken van je energielichaam
  • Aanwezig zijn in je (spirituele) Hart
  • Onderdelen uit Osho-meditaties
  • Op- of uitbouwen van een dagelijkse meditatiepractice

WERKVORMEN

  • Stille en actieve tantrameditaties
  • Dans
  • Inquiry
  • Delen van ervaringen
  • Muziektips

Data voorjaarsgroep 2021
De cursus vindt wekelijks plaats op de woensdagavonden van 20.00 – 21.30/45 uur. De start is op woensdag 3 maart van 19.30 – 21.45 uur. De eerste keer duurt het webinar dus wat langer. Op 31 maart en op 14 april is er geen online bijeenkomst dus 28 april is de laatste keer.
De datum van de live bijeenkomst (middag of avond) kiezen we in overleg. 

Prijs
Je betaalt 149 Euro incl btw.

Aanmelden
De cursus is intussen gestart.
Meer info: wendy@blissyourbody.nl.

Demo grondingsmeditatie
Hiernaast vind je een demo van de grondingsmeditatie. Dit is een van de twee korte meditaties die we in iedere bijeenkomst zullen doen, zodat je de effecten ervan diepgaand kunt ervaren.

Meld je hier aan voor de nieuwsbrief.
Je ontvangt gratis het Shiva Shakti Spel, waarin je kennismaakt met allerlei actieve meditaties!

Dank je wel! Check je mailbox om je aanmelding te bevestigen.