‘Mam, we hadden vanochtend een tantrales op school!’
Moeder in kwestie verslikt zich spontaan in een slokje Chai en knijpt er nog net uit: ‘Een wát?’
‘Een tantrales. Ja, ze dachten, dat verhaal van de GGD over SOA’s enzo, dat kennen we nou wel. Laten we eens iets anders doen. En het was echt mooi hoor, mam. Misschien dat pap en jij er ook nog wat aan zouden hebben’. En weg naar boven is ze, moeder in lichte shock achterlatend. Want yoga en mindfulness, oké…, maar tantralessen op school, is dat nou wel zo’n goed idee?
Nee, natuurlijk niet! Het woord tantra roept immers bij veel mensen beelden op van losbandige taferelen die vooral voor angst en weerstand (en stiekem misschien ook een verlangen?) zorgen. Begrijpelijk dat veel scholen daar hun vingers niet aan willen branden. Dat tantra helemaal niet van de (onbewuste) losbandigheid is, maar juist van de (bewuste) zorgvuldigheid, is een feit maar niet bij iedereen bekend.
Tantralessen op school zijn dus geen goed idee. Of misschien toch wel? Deze eeuwenoude, oosterse levensvisie kan immers oud én jong laten ervaren waar seksualiteit en intimiteit werkelijk over gaan. Het moet heerlijk zijn om die wijsheden en ervaringen al vanaf het begin te kunnen meenemen in je liefdesleven. Natuurlijk zijn er mijn twee boeken voor jongeren over (tantrische) seksualiteit, maar tantra leent zich vooral ook voor mondelinge overdracht.
Steeds jonger
Zo’n jaar of vijftien geleden was tantra vooral iets voor veertigers en vijftigers die ontdekt hadden dat ‘gewone seks’ voor hen niet meer voldeed. En hoewel tantra over zo veel meer gaat dan alleen seks, is het verlangen naar verdieping in seksualiteit voor veel mensen de aanleiding om het tantrapad in te slaan.
Intussen zijn er ook genoeg twintigers en dertigers die geboeid zijn door deze levensvisie en langzaamaan verschuift dit zelfs naar tieners. Grote kans trouwens dat tantra voor veel jongeren eigenlijk heel ‘gewoon’ en natuurlijk voelt, zeker als ze zonder al te veel taboes rondom seksualiteit zijn opgegroeid. Jonge mensen hebben immers nog weinig gedragspatronen in seksualiteit opgebouwd (hoewel we de invloed van internetporno niet moeten onderschatten) en staan daardoor als vanzelf meer open voor de intense maar o zo natuurlijke ervaringen die tantra te bieden heeft.
Zo veel te bieden
Tantra heeft jongeren dus een heleboel te bieden. Bij jonge tieners gaat het vooral om het bewustzijn van zichzelf en het eigen lijf, bij de oudere tieners gaat het ook over het intieme contact met een ander. Tantra kan helpen bij het vergroten van hun bewustzijn van alles wat er rondom seksualiteit speelt. Daarbij kun je denken aan onderdelen als:
1. Je lijf van binnenuit voelen. Hoe voelt mijn lijf? Hoe voelt spanning en hoe voelt ontspanning? Hoe voelt een ‘ja’ en hoe voelt een ‘nee’? Werken met het Wheel of Consent van Betty Martin zou hier prima bij passen en binnenkort ga ik hier met Betty ook over in gesprek.
2. Alles is energie. Seksualiteit is levensenergie die door het hele lijf wil stromen, Die energie kun je (heel lang) laten stromen, in plaats van snel te ontladen in een orgasme.
3. Relax! Juist in een ontspannen lijf kan de energie optimaal stromen en kun je zo veel meer voelen dan wanneer je gespannen bent.
4. ‘Ik hou van mij’. Om je echt met iemand anders te verbinden, is het zó belangrijk om je eerst met jezelf te kunnen verbinden en jezelf te accepteren zoals je bent.
5. Voorbij de PORN, de diepte in. Via diep ademen, lichaamswerk meditatie, aandacht en aanraking kun je super diepe, vervullende en zelfs helende ervaringen hebben. Porno kan er allemaal spetterend uitzien en zeer opwindend zijn, maar die diepgang zit er echt niet in.
6. Powerrrrr. Seksualiteit is een hele krachtige energie die de nodige zorgvuldigheid vraagt. Een grens is snel overschreden.
7. Er is zo veel méér. Er zijn zo veel mogelijkheden om liefdevol en intiem te zijn met een ander zonder dat je ‘het’ (al) hoeft te doen. Masseren, actief mediteren, elkaar aankijken en dan diep ademen, alle zintuigen prikkelen, dansen, verlangens delen enzovoort.
Dus, iedereen aan de tantrales?
De misvattingen die er nog altijd over tantra bestaan, maken het niet gemakkelijk om tantralessen op scholen te introduceren. Natuurlijk is het mogelijk om de term tantra niet te gebruiken. ‘Wat niet weet, wat niet deert’ en mogelijk voorkomt een school zo een kleine rel onder ouders.
Tegelijkertijd kunnen we de prachtige en waardevolle kant van tantra niet vaak genoeg benadrukken. Want er is niets aan tantra dat verborgen hoeft te blijven. Ja, het gaat (ook) over seks. Of beter gezegd: het ontkent seks niet. Tantra maakt namelijk geen splitsing tussen ‘het leven’ en ‘seksualiteit’. Het hoort er bij, net zoals ademen en eten bij het leven horen. Als we vrij zijn van taboes, blokkades en verslavingen, als we bewust ‘zijn’, als we diep kunnen ontspannen en als we onze seksualiteit kunnen beleven vanuit ons hart, dan is het een prachtig, stromend en natuurlijk onderdeel van het leven. En die boodschap kunnen jongeren niet vaak genoeg horen, van hun ouders én op school.
Boeken van Wendy over tantrische seksualiteit
Cool Sex (Engels, Spaans, Duits, Frans) – oorspronkelijke Nederlandse uitgave Coole seks relaxte liefde (2010) uitverkocht. Voor jongeren en jong-volwassenen 15+
Hartelust (12-18 jaar) bijna uitverkocht
