Toen ik zo’n 20 jaar geleden als deelnemer met tantra startte, had niemand het over triggers, trauma, zenuwstelsel, consent of regulatie.
Met de kennis van nu voelt het alsof er vaak ‘maar wat gedaan werd’.
Ik denk dan bijvoorbeeld aan:
⇒ de intieme massages die we elkaar gaven zonder iets over consent geleerd te hebben,
⇒ de soms intense emotie-releases waarbij niet gezien werd dat mensen ook in een freeze terecht konden komen,
⇒ en aan de keer dat we in een oefening naakt en geblinddoekt over elkaar heen kropen, zonder dat er aandacht was voor het voelen en aangeven van je grenzen hierbij.
Zo heb ik door de jaren heen heel wat uitdagende dingen meegemaakt, die vaak leerzaam en bevrijdend waren. Tegelijkertijd heb ik toch op heel wat plekken weinig tot geen ruimte gevoeld om ergens níet aan mee te doen of om een oefening op een andere manier te doen. Het voelde alsof tantra gewoon flink uitdagend hoorde te zijn en daar had je het mee te doen. Dat er af en toe iemand getriggerd een sessie of zelfs een hele retreat verliet, werd voor lief genomen. Het werd vaak niet eens benoemd in de groep.
WAK! (emoticon met grote ogen)
Ons eigen dieptepunt
Toen ik op een gegeven moment vanuit Bliss Your Body zelf workshops begon te geven, koos ik voor een rustigere aanpak. Want hoewel ik bij mijn weten als deelnemer ongeschonden uit al die uitdagingen ben gekomen, voelde ik toch dat ik het in mijn eigen werk zachter wilde aanpakken.
Tegelijkertijd moet ik bekennen dat we ook bij Bliss in onze begintijd nog weinig wisten van alles wat er in tantraretreats triggerend en ontregelend kan werken. En ook wij deden af en toe dingen waarvan ik nu denk: neeeee!! Het tempo lag hoog, voor bepaalde zaken hadden we (nog) geen oog en niet alles was goed doordacht.
Met als historisch dieptepunt (vind ik zelf) het werken met taking/allowing uit het Wheel of Consent zonder enige introductie of voorbereiding gelijk in de vorm van een 45 minuten game. Nadat ik een paar jaar later de training bij Betty Martin had gevolgd, snapte ik dat dat écht niet de bedoeling is en ben ik dat totaal anders gaan doen.
Times have changed…
Gelukkig is er de laatste jaren sowieso veel veranderd. Bij ons maar ook op heel veel andere plekken in de tantrawereld.
We begrijpen veel beter wat trauma is en hoe het zenuwstelsel werkt. We weten nu ook hoe mensen zichzelf of met behulp van een ander na een trigger weer tot rust kunnen brengen. We werken bewust en vertraagd op allerlei manieren met consent. En we vinden het heel belangrijk dat mensen zich veilig voelen en weten dat ze altijd de optie hebben om ergens niet of op een andere manier aan mee te doen.
Zeker bij tantra in een groep zijn dit soort zaken heel belangrijk en dan vooral bij langere retreats waar het proces meerdere dagen achter elkaar doorgaat.
Op spiritueel niveau zou je natuurlijk kunnen stellen dat we allemaal één zijn en dat je je gewoon altijd kunt afstemmen op wat de groep doet. Maar we hebben toch óok allemaal een unieke ‘bodymind’. Hierdoor kan bijvoorbeeld een stevige release-oefening voor de ene persoon heel passend en zinvol zijn en voor de ander totaal niet.
Tantra hoort toch uitdagend te zijn?
Misschien dat er mensen zijn die zeggen: ja, maar, tantra is van oudsher ’transgressive’ en het hoort gewoon uitdagend te zijn. Of: in tantra omarmen we toch álles en dus ook de triggers?
Ja, het kan best dat tantra 1500 jaar geleden een stuk extremer was. Maar er is wel meer dat in de middeleeuwen gedaan werd en nu niet meer :).
Daarnaast weten we intussen dat er met veel onveiligheid in het lijf niet geleerd en gegroeid kan worden en dat er bij grote triggers wel degelijk support nodig is.
Wij kiezen daarom bewust voor het bieden van een veilige basis van waaruit degenen die dat willen allerlei waardevolle uitdagingen kunnen aangaan. Buiten de comfortzone is er immers van alles boeiends te ontdekken, maar het oprekken van die comfortzone mag ieder op z’n eigen manier en in z’n eigen tempo doen.
Overigens onderschrijven we bij Bliss de Ethische Gedragscode van TantraWijzer en in deze code vind je bijvoorbeeld dit artikel:
2.3 – De tantra professional is zich bewust van de werking van groepsdynamieken en van (impliciete) groepsdruk die gevoeld kan worden door deelnemers. Zij last daarom gedurende een workshop bewust momenten in waarop deelnemers hun grenzen kunnen aangeven of kunnen aangeven dat ze een onderdeel niet mee willen doen.
We blijven leren
Als team blijven we onszelf bijscholen als het gaat om de thema’s die hierboven genoemd zijn. Ook hebben we regelmatig overleg tussen begeleiders en assistenten over dit alles, zoals de vraag hoe we deelnemers zo goed mogelijk kunnen ondersteunen op de momenten dat ze support nodig hebben.
Dat wil niet zeggen dat alles bij ons altijd perfect gaat en dat iedereen zich altijd 100% veilig en gesteund voelt. Het blijft mensenwerk en deelnemers hebben deels ook zichzelf te dragen.
Wel nodigen we hen altijd uit om hun ervaringen te delen, bijvoorbeeld als ze een keer toch veiligheid of support gemist hebben. Die feedback helpt ons om te blijven groeien in ons werk.
Voel je dus als (ex) deelnemer altijd welkom om het te delen als iets niet fijn voor je was. Ook als het intussen al een flinke tijd later is. We staan altijd open voor een gesprek.
Zelf ervaren?
Wil je onze aanpak ervaren? Dat kan het meest diepgaand in de Intensive Tantra Training.
NB Tantra is niet altijd voor iedereen geschikt
Wij zijn van mening dat tantra in een groep niet altijd voor iedereen geschikt is. Op de pagina Wanneer beter geen tantra? kun je daar iets meer over lezen.
