Tantra Drieluik voor 18-28 jaar

Deze cursus is bedoeld voor jonge mensen die op een speelse en toch diepgaande manier willen ontdekken wat tantra voor hun leven kan betekenen.

De cursus helpt je om minder in je hoofd te zitten en meer in je lichaam te gaan voelen. Ook ontdek je hoe je op een natuurlijke manier (zonder drugs of alcohol) je energie kunt laten stromen maar ook leer je hoe je dieper kunt ontspannen. Verder biedt de cursus een fijne en veilige omgeving om écht contact met jezelf en anderen te maken. Je kunt (meer) ervaring opdoen met ontspannen aanraking (op de kleren) en wie weet ga je ook een klein beetje iets ontdekken over het geheim van tantrische seksualiteit (zonder dat er aan seks gedaan gaat worden).

Onderdelen
We werken o.a. met beweging, lichaamswerk, ademwerk, stille en actieve meditatie, inquiry en aanraking (op de kleren). Sommige onderdelen doe je op jezelf en andere in contact met anderen. Er is echter altijd ruimte voor jouw grenzen, dus je móet helemaal niets.

Thema’s

Avond 1: Thuis in je lichaam
Op deze avond maken we kennis met elkaar en zorgen samen voor een veilige sfeer. Daarna gaan we onderzoeken hoe het is om meer en meer thuis te komen in je eigen lichaam en hoe tantra jou kan helpen om je lichaam meer te gaan voelen. Daarvoor gebruiken we o.a. dans, meditatie, inquiry en aanraking (op de kleren). Sommige onderdelen doe je op jezelf en andere in contact met anderen. Er is echter altijd ruimte voor jouw grenzen, dus je móet helemaal niets.

Avond 2: Openen in het hart
Op deze avond richten we de aandacht op het hart. Wil jouw hart misschien een stukje openen en wat is er hier dan allemaal te voelen? Je ontdekt hoe tantrameditaties je dichter bij je gevoelens kunnen brengen. Het hart is natuurlijk de plek van liefde en vreugde, maar ook van verdriet, teleurstelling, spijt of vergeving. Al die dingen zijn helemaal welkom en zijn ook een ingang naar je essentie, dat wat je werkelijk bent…

Avond 3: Stromen van (seksuele) levensenergie
Deze derde avond richten we ons op het bekken, wat onder andere het gebied van onze (seksuele) levensenergie is. Je gaat ontdekken dat je op allerlei manieren met deze levensenergie kunt spelen, zonder aan seks te doen (want dát gaan we namelijk niet doen). Ook op deze avond blijven de kleren dus aan en vinden er geen seksuele handelingen plaats. En toch kan het dat je op een speelse manier nieuwe dingen gaat leren en ervaren die je beleving van seksualiteit gaan verrijken.

Groep
De groep bestaat uit 14 tot 22 deelnemers.

De cursus is bedoeld voor nieuwsgierige jonge mensen tussen (ongeveer) de 18 en 28 jaar die verlangen naar diepgang in hun leven maar die tegelijkertijd ook met beide benen op de grond willen blijven staan. Alle genders en seksuele voorkeuren zijn uiteraard welkom en in de oefeningen kun je iedereen ontmoeten.

De meeste mensen komen alleen. Je kunt als koppel en dingen samen doen, maar het is ook nodig dat je open staat voor het doen van oefeningen met andere mensen.

Als je momenteel of in het verleden grote psychische problemen hebt (gehad), kijk dan even op de pagina Wanneer beter geen tantra.
Heb je andere twijfels of vragen? Neem dan contact op!

De cursus vindt plaats op de volgende donderdagen van 19.00 – 22.30 uur:

24 oktober 2024
7 november 2024
21 november 2024

De cursus vindt plaats op Kanaalweg 84a Utrecht.

De locatie is goed met het OV te bereiken en er is gratis parkeren.

Het Jongeren Drieluik wordt twee keer per jaar gegeven, deze keer door Jet Biesboer en Martje Heerkens.
Voor vragen: jet@blissyourbody.nl.

De speciale prijs voor deze avondcursus is 145 Euro (goedkoper dan onze andere cursussen).