Intensive Tantra Training 1

Deze tantratraining van een half jaar is bedoeld voor mensen die al een eerste kennismaking met tantra hebben gehad en de kracht van dit prachtige pad diepgaand willen ervaren.

De Intensive 1 in het kort:

Drie retreats van vier dagen
Plus: kennismaking, integratiedag en online programma
Voor mensen die al ervaring in tantra hebben
Persoonlijke groepsgrootte: 18-22 deelnemers
Zorgvuldige aanpak en professionele begeleiding
Aandacht voor integratie in je dagelijks leven
Ook als bijscholing voor coaches en therapeuten
Na afloop blijven verbinden via de kula (community)
Ieder half jaar start een nieuwe groep
De optie om door te stromen naar de Intensive 2

Meld je aan voor de herfstgroep 2025
– voor mensen vanaf 45 jaar –
(nog plek voor 1 man)

Aanmelden

Meld je aan voor de lentegroep 2026
– voor mensen tot 45 jaar –
(vroegboekprijs tot 1 januari)

Aanmelden

Wat biedt deze tantra training?

Deze diepgaande training in tantra brengt je stap voor stap (terug) in je lichaam, in de directe ervaring van het nu en bij de bron van je eigen levensenergie. Dit helpt je om (weer) meer van het leven te kunnen genieten. Tegelijkertijd ga je steeds duidelijker ervaren dat je uiteindelijk niet je persoonlijkheid, ego of mind bent, maar een vorm van bewustzijn. Deze ervaring zal tot steeds meer acceptatie, innerlijke rust, vrijheid en verbondenheid leiden.

Voor veel mensen is de training een vorm van het versterken van hun persoonlijk leiderschap. Voor coaches, therapeuten of yogadocenten kan het een prachtige bijscholing zijn.

De training biedt vele nieuwe inzichten, tools en (meditatie)technieken evenals een aantal onvergetelijke ervaringen.

Werkvormen

Bij Bliss Your Body werken we met de unieke combinatie van klassieke tantra en neo tantra. Uit beide stromingen gebruiken we verschillende vormen van meditatie (actief en stil), beweging, lichaamswerk, pranayama (ademwerk), contactoefeningen, sharing, inquiry, mantra’s, rituelen, stilte, de-armouring (drukpuntmassage) en andere vormen van aanraking.

Het programma is samengesteld op basis van ruim 20 jaar ervaring in tantra bij verschillende tantrascholen en -leraren in binnen- en buiteland. Daarnaast halen we inspiratie uit o.a. taoïsme, non-dualiteit, de-armouring en het Wheel of Consent van Betty Martin.

De drie blokken zijn ervaringsgericht van aard. Theorie vind je vooral in het ondersteunende online programma.

Inhoud van de training:

Online kennismakingsbijeenkomst

We starten met een online kennismakingsbijeenkomst zodat je het team en de andere deelnemers alvast leert kennen. Ook krijg je op deze avond het theoretisch kader van de training te horen. We vertellen over de visie van Bliss Your Body op tantra en wat je zoal kunt verwachten. Uiteraard is er ook ruimte voor jouw vragen.

Blok 1: Awakening of the Body

In het eerste blok er is allereerst aandacht voor het creëren van een veilige sfeer en onderlinge verbondenheid in de groep.

Daarnaast werken we intensief met het fysieke, emotionele en energetische lichaam.

Via dans, ademwerk, lichaamswerk, stille én actieve meditatie, rituelen en aanraking (waaronder een de-armouringsessie) maak je meer en meer contact met je lichaam. Dit maakt dat je je ook bewust(er) wordt van eventuele blokkades in je lijf. Je natuurlijke levensenergie zal meer gaan stromen, wat je vitaliteit en levensvreugde vergroot.

Blok 2: Heart & Sexuality

In het tweede blok werken we met de thema’s contact, intimiteit en seksualiteit.

Via diverse prikkelende meditaties en oefeningen ontdek je waar jouw liefdesenergie (hart) en seksuele energie (bekken) stromen en waar er mogelijk (nog) blokkades aanwezig zijn. Het blok kan een belangrijke stap zijn in het loslaten van bepaalde conditioneringen. Bij dit alles werken we ook deels in twee groepen, ingedeeld op geslacht.

Hoewel het blok zeker intiem te noemen is, vinden er tijdens de sessies geen seksuele handelingen plaats.

Blok 3: Opening to Spirit

In het derde blok komen thema’s aan de orde zoals: bewustzijn van de werking van ego en mind, aandacht brengen bij dat wat je werkelijk bent (bewustzijn), zingeving, spiritualiteit en leven en sterven.

Naast het lichaamswerk is er ruimte voor stillere vormen van meditatie, rituelen en prayer. Tevens doen we een cacao-ceremonie.

Via dit alles kun je steeds sterker gaan ervaren hoe het is als je leeft vanuit je ware zelf (essentie, bron) en je overgeeft aan de stroom van het leven. Dit alles kan een effect hebben op zowel je privé- als je werksituatie.

Integratiedag

Op de afsluitende integratiedag geef je in een korte presentatie een indruk van jouw proces gedurende de training. Daarnaast besteden we extra aandacht aan het integreren van het geleerde in je werk.

Online programma

Bij de training hoort een online programma met informatie die aansluit bij de onderdelen van de verschillende blokken. Denk aan begeleide meditaties, achtergrondartikelen, foto’s en muzieklijsten.

Tussen de blokken door

Tussen de blokken door kom je steeds een keer samen met je intervisiegroepje en heb je – in een vorm die bij jou past – contact met een vast maatje. Tevens schrijf je na ieder blok een kort Tantra Journal over je persoonlijke proces.

Na afloop

Nadat blok 3 is geweest, krijg je toegang tot de kula van Bliss Your Body. Kula betekent familie of gemeenschap en bij Bliss bestaat deze community uit mensen die de Intensive 1, 2 en/of 3 hebben gedaan.

Als lid van de kula kun je meedoen met de tweewekelijkse oefenavonden en tweejaarlijkse co-creatieve kula-dagen in Utrecht en kun je ook af en toe zelf een avond voorbereiden. Regelmatig ontvang je van mij een exclusieve nieuwsbrief met soms ook speciale kula-voordelen. De kula bij Bliss bestaat intussen uit zo’n 180 tantrika’s.

Na de Intensive 1 kun je desgewenst doorstromen naar de Intensive 2 en najaar 2026 zelfs ook gelijk naar de Intensive 3. Ook is er jaarlijks een Verdiepingsretreat zoals de Lost in Time retreat in februari 2026.

Ben je nieuwsgierig maar heb je ook nog vragen?
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Stel je vraag over de herfstgroep 2025 aan Wendy (45 plus)

Stel je vraag over de lentegroep 2026 aan Jet (tot 45 jaar)

Details aankomende lentegroep 2026 – tot 45 jaar:

Data

De data voor de lentegroep 2026 (tot 45 jaar) zijn:

Online kennismakingsbijeenkomst: 13 april 2026 van 19.30 – 21.45 uur
Blok 1: Donderdag 23 april 10.00 uur t/m zondag 26 april 16.30 uur
Blok 2: Donderdag 2 juli 10.00 uur t/m zondag 5 juli 16.30 uur
Blok 3: Donderdag 10 september 10.00 t/m zondag 13 september 16.30 uur
Integratiedag: zondag 25 oktober van 10.00 – 17.00 uur

Locatie

De blokken vinden plaats op een fijne locatie in de buurt van Zwolle. Tegen vergoeding (25 Euro) is het mogelijk om de avond van tevoren al aan te komen.
De integratiedag vindt plaats in Utrecht of Almere.

Begeleiding

Voorjaar 2026 wordt de training gegeven door Jet Biesboer, samen met een ervaren team van assistenten.

Kosten

De kosten bij aanmelding tot 1 januari 2026 zijn 2899 Euro (1734 Euro voor de training en 1165 Euro voor het verblijf). Daarna zijn de kosten 3049 Euro.

Inbegrepen bij de kosten zijn de online kennismakingsbijeenkomst, drie meerdaagse blokken (4 dagen), de integratiedag, een online-programma, alle vegetarische/biologische maaltijden en verblijf met slapen op een 2- of 3-persoonskamer of ruime slaapzaal met gedeeld sanitair. Een eigen kamer met gedeeld sanitair is tegen een vergoeding van 25 Euro per nacht beschikbaar (max 10 kamers).

Bij je aanmelding doe je een aanbetaling van 500 Euro, de rest van het bedrag betaal je uiterlijk een maand voor de start. Tot 8 weken van tevoren (gerekend met de online kennismakingsbijeenkomst als startdatum) kun je kosteloos annuleren (minus 25 Euro administratiekosten), daarna zijn er annuleringskosten. De annuleringsvoorwaarden vind je in de Algemene Voorwaarden.

Doelgroep

Deze training is gericht op mensen tot 45 jaar. In november start weer een groep voor 45-plussers.

Enige ervaring in tantra of vergelijkbare zaken is voor deze training nodig.

De groep bestaat uit 16 tot 22 deelnemers. De meeste mensen doen zonder partner mee, maar er is ook altijd plek voor een of twee stellen.

We streven naar een fijne balans tussen de verschillende genders en in de oefeningen ontmoet je alle deelnemers.

Maaltijden

Alle maaltijden zijn vegetarisch of veganistisch, zorgvuldig bereid en zo veel mogelijk biologisch. Heb jij een dieet zoals glutenvrij of soyavrij dan vraagt de kok je mogelijk een extra vergoeding voor de extra tijd die hiervoor nodig is.

We vragen je om ieder blok een paar keer mee te helpen met corvee.

Blok inhalen

Indien je door dringende omstandigheden zoals ziekte een blok moet missen, bieden we je de mogelijkheid om dit een half jaar later bij de volgende groep in te halen. Je betaalt hier dan alleen de verblijfskosten van: reken op minimaal 300 Euro.

Details lentegroep 2026 – tot 45 jaar

Start: 13 april 2026

Online kennismakingsbijeenkomst: 13 april 2026 (avond)
De drie blokken: 23-26 april, 2-5 juli en 10-13 september 2026
Integratiedag: op een zondag in oktober 2026 (nog te bepalen)
Doelgroep: mensen tot 45 jaar met minimaal enige ervaring in tantra of vergelijkbare zaken
Begeleiding: Jet Biesboer
De kosten bij aanmelding tot 1 januari 2026 zijn 2899 Euro (1734 Euro training en 1165 Euro verblijf), daarna 3049 Euro
Aanmelden kan hier.
Vragen stellen kan door Jet een mail te sturen.
In de tussentijd kun je kijken of een van de cursussen bij Bliss passend voor je is, als opstap naar de Intensive.

Details wintergroep 2026 – vanaf 45 jaar

Start: 16 november 2026

Online kennismakingsbijeenkomst: 16 november 2026 (avond)
De drie blokken: 26 – 29 november 2026, 28 – 31 januari 2027 en 1-4 april 2027
Integratiedag: zondag 9 mei 2027
Doelgroep: mensen vanaf 45 jaar met al het nodige aan ervaring in tantra of vergelijkbare zaken
Begeleiding: Wendy Doeleman
De kosten zijn 3049 Euro inclusief verblijf op meerpersoonskamer
Aanmelden kan in de loop van 2027.
Als je je belangstelling alvast kenbaar wil maken, stuur Wendy dan een mail.
In de tussentijd kun je kijken of een van de cursussen bij Bliss passend voor je is, als opstap naar de Intensive.

Veelgestelde vragen

Voor wie is deze training bedoeld?

De Intensive Tantra Training 1 is bedoeld mensen die bewust kiezen voor een langere, diepgaande tantra training en die het verlangen voelen om ook tussen de blokken door aandacht te geven aan het integreren van tantra in hun dagelijks leven.

Het is voor de training nodig dat je al enige ervaring met tantra hebt of met persoonlijke ontwikkeling, lichaamswerk of spiritualiteit. Verder vinden we het belangrijk dat tantra in brede zin je interesse heeft. Voor de 45+ groepen ligt het instapniveau iets hoger. Voor die groepen dien je echt al tantra-ervaring te hebben en ook een duidelijke interesse in tantra als spiritueel pad.

De training is verder zeker ook interessant in het kader van bijscholing voor een ieder die al werkt in het veld van yoga, tantra, lichaamswerk, massage, spiritualiteit of therapie.

Als je traumatische dingen hebt meegemaakt die nog altijd van invloed zijn op je huidige leven of als je lichamelijke en/of geestelijke gezondheid minder stabiel is, dan is het belangrijk dat je dit van tevoren met ons bespreekt. De meerdaagse blokken hebben een intensief programma.

Ben je vooral of alleen geïnteresseerd in het thema seksualiteit en/of wil je tantramassages leren geven? Zoek dan verder bij andere tantra-aanbieders.

Is de training ook voor stellen geschikt?

De Intensive is niet specfiek op stellen gericht. Wel doen er regelmatig een of twee stellen per groep mee. Dit is mogelijk als jullie er voor open staan om ook onderdelen met andere mensen te doen. Per blok heb je wel ook af en toe (bijvoorbeeld bij langere meditaties in een tweetal) de mogelijkheid om een onderdeel samen te doen.
Het is echter goed om te weten dat de training vooral op ieders individuele proces gericht is.

Een training als deze als stel samen doen kan heel mooi zijn, maar is soms ook net wat uitdagender. Je hebt immers niet alleen met je eigen proces te maken, maar staat ook dichtbij het proces van je partner én er is jullie onderlinge relatie. Het is daarom fijn als jullie er al aan gewend zijn om dit soort dingen samen te doen en dat jullie daarin ook graag je eigen weg gaan.

Wil je als stel meedoen? Dan hebben we als trainer graag vooraf even contact via Zoom of Teams om te kijken of de training bij jullie past.

Moet ik ervaring in tantra hebben?

Voor deze training is het nodig dat je minimaal enige ervaring in tantra of vergelijkbare zaken hebt.

Als meerdere onderdelen van de training (zoals meditatie, dans, ademwerk, lichaamswerk of aanraking) nieuw voor je zijn, is het beter om eerst een korte cursus te doen. Zo kun je laagdrempelig onderzoeken of tantra echt iets voor je is.

Voor de 45+ groep (start: oktober 2025) ligt het instapniveau hoger. Voor deze groep dien je al echt ervaring in tantra te hebben.

Neem bij twijfel contact met ons op.

Is er naaktheid in deze training?

In de training is er beperkte naaktheid, namelijk alleen als dat functioneel is. Dat is slechts bij een enkel onderdeel het geval. En ook dan is het altijd optioneel.

Is naaktheid voor jou echter per definitie een groot probleem, dan is dit mogelijk niet de training voor jou.

Vinden er seksuele handelingen plaats?

Tijdens de sessies vinden er geen seksuele handelingen plaats. En dat wil ook zeggen: niet tongzoenen.

Wat je tussen de sessies door doet is je eigen verantwoordelijkheid.

Waarom werken jullie met verschillende leeftijdsgroepen?

Bliss Your Body startte ooit met tantra bewust gericht op een jonge doelgroep. Het bleek dat veel jonge mensen het fijn vonden om in het begin tantra vooral met leeftijdsgenoten te ervaren.

Lange tijd bleven we dit doen, hoewel vervolggroepen op een gegeven moment voor alle leeftijden open stonden. Dit laatste is nog steeds het geval, maar we merken dat het optrekken met mensen uit eenzelfde levensfase bij een eerste training vaak erg wordt gewaardeerd.

En zo hebben we intussen niet alleen een Intensive 1 voor mensen tot 45 jaar maar ook een aparte groep voor 45-plussers.

De Intensive 2 en alle andere vervolgactiviteiten zijn op mensen van alle leeftijden gericht. Want ja, uiteindelijk doet leeftijd in tantra er niet (meer) toe :).

Het tantrapad is als proces van ontsluiering. Het laat je steeds helderder zien en ervaren wat je werkelijk – in de bron – bent, voorbij je conditioneringen, persoonlijkheid en zelfbeelden. Dit leidt tot een ervaring van totale bevrijding.

Wat je zoekt, bén je al. Je hoeft het alleen nog te herkennen.

Petra en Jasper vertellen over de Intensive:

Lees hier reacties van deelnemers uit vorige groepen:

Een mooie reis waarbij alles er mocht zijn: emoties, struggles, weerstand, naar elkaar toegroeien, juicyness, uit je hoofd zakken en genieten!

J, A en P – deelnemers Intensive 1 in 2024/2025

Wat een reis! We vinden het lastig om onder woorden te brengen wat het voor ons heeft betekend. Er is heel veel gebeurd. We mochten de diepte in, laagjes afpellen… Het was soms moeilijk en confronterend. We hebben heel veel geleerd en zijn gegroeid. Het was ook super leuk, fun en heel mooi om deze reis samen met een hele mooie groep te mogen beleven. Prachtig en intensief!

Youri & Laura – deelnemers Intensive 1 in 2024/2025

Bliss helpt mij enorm bij het dichter bij mijn waarheid en pad te komen. Ik ben sterker verbonden met de tantrische vorm van ‘zijn’. Ik ben via oefeningen, meditaties en plezier meer mijzelf en tegelijkertijd ook minder mijn ‘ik’. Meer rust, harmonie, balans, essentie, gevoel van geluk.

Brenda – deelnemer Intensive 1 in 2024/2025

De Intensive is een prachtige reis om dichter bij jezelf te komen, meer in je lijf te zakken en steeds meer te verbinden met het grotere geheel. Ik zou het iedereen aanraden.

Deelnemer Intensive 1 in 2024/2025

Dank je wel voor het creëren van zo’n buitengewone ruimte voor groei en transformatie. Mijn hart is vervuld met dankbaarheid en straalt van vreugde na deze onvergetelijke reis.
Ik kijk uit naar mijn volgende avontuur – de Intensive 2 – bij jullie!

Paul – deelnemer Intensive 1 in 2023/2024

Nooit eerder heb ik een training gevolgd die zo rijk, verrassend en verdiepend was als deze. In een periode van een half jaar heb ik een enorme verdiepingsslag gemaakt op thema’s als lichaamsbewustzijn, ontspanning, kwetsbaarheid en seksualiteit. Heel dankbaar voor deze ervaring.

Lotte – deelnemer Intensive 1 in 2023/2024